Une sA�ance de sport A� 20A�heures, c'est le plus simple A� caser dans l'emploi du temps. Mais cA?tA� repas, l'A�quation est plus compliquA�eA�: on a faim mais pas envie de plomber notre entraA�nement avec un ventre plein. Alors, encas or not encasA�? Et surtout, que

Pour lutter contre les vergetures, oubliez les crA?mes vendues A� cet effet. Elles seraient inefficaces. Les vergetures touchent 90% des femmes enceintes. Pour lutter contre ce phA�nomA?ne dermatologique, les crA?mes ne serviraient A� rien et seule la prA�servation de ces fibres A�lastiques serait efficace pour les

Une fatigue gA�nA�rale qui dure, un manque d'A�nergie et de force musculaire : et si vous souffriez d'un manque de fer ? MA?me sans aller jusqu'A� l'anA�mie, cette baisse peut perturber le bon fonctionnement de votre organisme. DA�couvrez comment y remA�dier pour retrouver votre forme

Le "hair tattoo" est au cheveu ce que le tatouage A�phA�mA?re est A� la peau en A�tA� : un accessoire tendance A� dA�cliner A� l'envi. Quand ce n'est pas Kim Kardashian qui lance des modes beautA� (plus ou moins sA�rieuses) comme le Vampire lift, c'est sa

On a l'impression de manger normalement au cours des repas et pourtant, on a tout le temps faim. RA�sultat : on grignote toute la journA�e et on se ressert 3 fois A� table. Mais pourquoi ? C'est dA�cidA�, on trouve ce qui cloche pour dA�crA�ter

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Vous avez dA�cidA� de vous remettre au sportA�? BravoA�! Si c'est chez vous que vous souhaitez vous entrainer, sachez cependant qu'il est important de suivre certaines rA?gles. Petit guide des bonnes pratiques pour un entrainement sportif A� domicile rA�ussiA�! Choisissez du matA�riel de qualitA� PremiA?re chose A�

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